Esta sección está dividida en 2 apartados:
CORAZÓN Y DEPORTE
- Como funciona el corazón y el latido que sentimos (frecuencia cardiaca).
- Las actividades físicas y nuestro Corazón.
- La frecuencia cardiaca máxima en el entrenamiento y tabla orientativa.
- Deportes aeróbicos al aire libre.
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ALIMENTACIÓN Y DEPORTE
- Consejos Generales en la practica deportiva
- Macronutrientes (Hidratos de Carbono, Proteínas y Grasas)
- Micronutrientes (Vitaminas y Minerales)
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macronutrientes.pdf
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